Het keto dieet: hoe werkt het?
Het keto dieet, ook wel voluit ketogeen dieet genoemd, is een manier om af te vallen. Het basisprincipe berust op een vermindering van de inname van koolhydraten. Ons lichaam heeft koolhydraten nodig, maar bij het verteren ervan komen ze voornamelijk als glucose in onze bloedbaan terecht. Het lichaam gebruikt deze glucose als brandstof, maar als […]