Zit-sta werken zie je steeds vaker voorbij komen. Dat veel en lang zitten ongezond is, zullen de meeste mensen wel weten. Maar hoe zorg je nu ervoor wat de beste balans is in zitten en staan. Een zit sta bureau is hierbij een handig hulpmiddel, omdat het staan en bewegen bij het werken hierdoor meer […]
Over het algemeen leeft de mens overdag en volgt ‘s nachts een periode van herstel. Die herstelperiode is van vitaal belang. Zonder goede nachtrust kan een mens overdag niet goed functioneren. Maar door ons gehaaste leven en door de verleiding van allerlei moderne technieken zijn we de kunst van het slapen aardig verleerd. We proppen […]
Hooikoorts is een vervelend verschijnsel waarmee gemiddeld één op de vijf mensen in ons land te maken krijgt. Met name in het voorjaar gaan deze mensen niezend en hoestend door het leven. Bovendien hebben ze veelal last van jeuk en tranende ogen. Hooikoorts valt niet te voorkomen, maar er bestaan wel methoden om het allemaal […]
Om vast te stellen of iemand te dik is, wordt vaak gebruik gemaakt van de BMI-waarde. Weliswaar kan de BMI (Body Mass Index) een goede indicatie geven van overgewicht, maar dat is nog niet het hele verhaal. Ook als de BMI-waarde in eerste instantie geen aanleiding tot zorgen geeft, kan er alsnog sprake zijn van […]
Om vast te kunnen stellen of iemand kampt met overgewicht, wordt al jaren de BMI als graadmeter gebruikt. De afkorting BMI staat voor Body Mass Index, een methode om rekenkundig te bepalen in hoeverre iemand een gezond gewicht heeft. Men spreekt ook wel van de Quetelet Index (QI), vernoemd naar de bedenker ervan: Adolphe Quetelet. […]