De huid is ons grootste orgaan. Het is belangrijk om de huid in goede conditie te houden. Menigeen gebruikt allerlei crèmes en andere huidverzorgende preparaten om dat doel te bereiken. Toch is dat in essentie niet de juiste methode. Onze huid is namelijk zodanig geconstrueerd dat het indringers van buitenaf juist wil weren. Een gezonde […]
Als we een gezond eetpatroon hanteren, krijgen we in principe dagelijks de benodigde voedingsmiddelen in voldoende mate binnen. Toch kan het handig zijn om aanvullend bepaalde voedingssupplementen te gebruiken. Vooral wanneer we voor een extreme fysieke prestatie staan, kunnen supplementen ons helpen net iets beter te presteren. Ze kunnen bovendien een bijdrage leveren aan een […]
Fanatieke sporters zweren bij het gebruik van eiwitshakes om hun spieren in topconditie te houden. Over het nut en de noodzaak van eiwitshakes bestaan echter veel misverstanden. Heb je ze werkelijk nodig om een topprestatie te kunnen leveren? En zo ja, welke eiwitshakes zijn het meest geschikt? Alvorens die vragen te beantwoorden, verdiepen we ons […]